盛夏酷暑叠加汛期来临，心脑血管急症、溺水意外进入高发阶段，居民应急救护能力与日常健康防护意识亟待提升。为深入践行健康中国理念，推动优质医疗科普资源下沉基层，打通便民健康服务“最后一公里”，7月30日上午，河南省第二人民医院危重症护理学组、疼痛护理学组团队联合医疗发展部走进周边社区，开展公益健康宣讲活动，把实用的急救技能、科学的慢病防治知识送到居民家门口。

活动现场设置便民检测区，卢扬、朱会阁、张楠等护士为居民免费测量血压、指尖血糖，同步记录健康数据。针对指标异常人群，护理团队现场给出饮食调理、规范用药、定期复查的个性化建议，实现慢病早筛查、早干预，从源头降低心脑血管发病风险，不少中老年居民主动排队参与检测。

本次科普兼顾青少年暑期安全与中老年慢病防护，覆盖全年龄段需求，由危重症学组丁林平组长、秦月亮副组长统筹设计两大核心宣讲内容，吸引社区居民、家长和青少年踊跃参与。

在防溺水与心肺复苏实操课堂，护理人员结合真实事故案例，讲解危险水域辨别、溺水自救与科学施救方法，普及防溺水“六不”准则，纠正盲目下水施救的错误做法，守护孩子暑期安全。围绕溺水急救“黄金4分钟”，医护借助人体模型完整演示心肺复苏流程，细致讲解胸外按压位置、深度、频率及人工呼吸操作要点，手把手指导居民上手练习，及时纠正动作误区，耐心解答急救疑问，让大家看得懂、学得会、用得上。

针对高温易诱发脑卒中的特点，专科团队开展中风专项科普，用通俗语言讲解中风诱因、高危人群与严重危害，重点普及“中风120”识别口诀，快速辨别口角歪斜、肢体无力、言语不清等预警信号。现场反复强调“时间就是大脑”，提醒市民突发中风立刻拨打120，不要随意搬动患者，务必抓住4.5小时溶栓黄金窗口期，减少致残风险。

疼痛学组孙倩倩组长、蒋亚副组长聚焦骨关节损伤处置，科普儿童脱臼与成人肩袖损伤防护知识。针对幼儿，提醒家长切勿用力牵拉孩子手臂，预防桡骨头半脱位；面向中老年人，区分肩袖损伤与肩周炎症状，告诫肩痛、抬臂无力时不可暴力甩肩锻炼，避免加重肌腱损伤，身体不适及时就医。结合高血压、高血脂、高血糖等中风高危因素，医护从饮食、运动、服药、疼痛管理、定期体检等方面给出实用健康指导，引导居民摒弃重油重盐、作息紊乱等坏习惯，建立科学的慢病管理习惯。宣讲结束后，杨婉莹、孙倩倩等医护人员一对一为居民答疑，细致解答急救、慢病、关节疼痛相关问题，并免费发放科普手册，专业贴心的服务收获群众一致好评。

此次活动充分发挥我院专科护理优势，把专业医学知识转化为群众易掌握的实用技能，有效提升社区居民自救互救能力与健康管理意识。下一步，我院各专科护理学组将持续开展常态化社区科普活动，持续下沉优质医疗资源，以暖心专业的护理服务守护辖区群众健康，不断提升居民健康获得感与幸福感。